Valeriana

Es una planta herbácea perenne con un rizoma subterráneo y flores que se juntan como un paraguas. Crece en lugares húmedos y sombreados, en prados y bosques desde el mar hasta las montañas de toda Italia. Se recolecta arrancando el rizoma de dos o tres años en otoño y primavera.

El uso de la valeriana como planta medicinal es muy antiguo, el término deriva del latín y significa “sentirse bien”. Es una de las plantas más conocidas de la medicina popular y oficial. Investigaciones científicas recientes han reconocido sus propiedades medicinales en la raíz. Es ampliamente utilizado como sedante sistema nervioso central, histeria, insomnio, neurosis, calambres abdominales, hiperexcitabilidad y como antiespasmódico general. Las preparaciones pueden basarse en jugo o en polvo, pero la más válida sigue siendo la tintura, disponible en fitoterapia o farmacia.

La valeriana no debe tomarse durante más de 10 días. consecutivos, si es necesario se puede reanudar después de un par de semanas, es útil consultar a un médico o farmacéutico para su correcto uso. Externamente se utiliza para aliviar los efectos de esguinces y contusiones, dolores musculares y neuralgia de diversos orígenes.

Otros nombres: Hierba gatera
Partes usadas: rizoma con raíces
Principios activosi: aceite esencial (ácido valérico), taninos, resinas, alcaloides
Propiedad: sedante, hipnótico, antiespasmódico, antineurálgico

Rizoma
Para ayudarte a dormir
Jugo (de rizoma fresco): 2-5 g por día.
Polvo: 1 a 4 g por día en un huésped

Flores
Para contusiones, dolores musculares y diversas neuralgias.
Decocción: 10 g en 100 ml de agua. Aplicar compresas empapadas en la decocción sobre las partes afectadas, manteniéndolas el mayor tiempo posible.