Renacimiento

Con inspiración ed exhalación unidos, sin pausas y sin apneas, el renacimiento relaja y energiza, desarrollando una fuerte conciencia de nosotros mismos a nivel físico, mental, emocional y espiritual.

El renacimiento es un método completo, sencillo y directo para liberar tensiones, para acceder a nuestro mundo interior, para liberar emociones reprimidas, para resolver conflictos y finalmente llegar a recurrir a lo natural y sabiduría profunda que está en cada uno de nosotros.

La técnica tiene numerosos puntos de contacto con el Kriya yoga, con el Pranayama, con el Kundalini Yoga y con algunas practicas del Taoísmo chino.
El término, en inglés, significa ‘nacido de nuevo‘porque, a través de la respiración consciente, es posible revivir el trauma del nacimiento.

Desde el momento del nacimiento, el cuerpo inicia una ritmo dialéctico de intercambio, a través de su movimiento aeróbico inspiratorio y espiratorio, diastólico y sistólico (introvertido y extrovertido), que revela las características específicas del estilo de “comunicación” del sujeto en su relación con el mundo; El aire que entra y sale del sistema respiratorio se convierte de hecho en “la palabra” en el hombre, como vehículo principal de la relación en la especie humana.

Nuestro aliento revela quiénes somos y cómo vivimos, revelando resistencias y bloqueos emocionales. Es un método holístico de integración cuerpo-mente, fundada en el concepto de que las sensaciones de malestar, estrés y miedo que se producen en el fecha de nacimiento se graban en la memoria muscular y nerviosa, condicionando nuestra psique, nuestro cuerpo y toda la vida futura.

Puede resultar muy útil como forma real de autoterapia versus lo estrés, la depresion, ansiedad y especialmente frente a problemas de carácter psicosomático, porque permite una reintegración de la personalidad.