La morera blanca tiene un bajo contenido en azúcar y alto en proteínas que la mayoría de otras frutas, es una comida saludable.

propiedades morera blanca

La morera blanca una saludable merienda que le dará energía y protegerá el corazón.

Esta solución ayudará a recuperar la fuerza, sin dañar el consumo de azúcar para su peso y su salud en general.

La morera blanca proporciona en proteínas que le dará una energía más sostenible que el consumo de azúcar, y como un bono proporcionará un buen porcentaje de fibra que se debe consumir diariamente, más antioxidantes buenos para la salud del corazón.

La morera blanca se cultiva desde la antigua China hasta el Medio Oriente. Debe su nombre al color de sus capullos y el color de la fruta. Dependiendo de la variedad, los frutos de morera blanca son blancos, rosado, morado o negro. Las variedades frutales dan frutos que se come cruda o seca, que son muy populares en los países donde se cultivan.

El fruto de la morera blanca podría convertirse en la nueva estrella de los alimentos para la salud. De hecho esta fruta es baja en azúcar, alta en proteínas, especialmente con alto contenido de antioxidantes beneficiosos para la salud del corazón y, finalmente, la fruta está muy bien dotado de fibras.

BENEFICIOS

  • Contiene menos azúcar que la uva, y mucho menos que los frutos secos como higos, arándanos, piña o mango.
  • Contienen antioxidantes tipo fenoles, que protegen de radicales libres y el sistema cardiovascular.
  • Contienen aproximadamente 4 g de proteína por cada 1/3 taza de fruta.
  • 1/3 taza de moras blancas proporciona el 20% de sus necesidades diarias de fibra.

PROPIEDADES DE LAS HOJAS DE MORERA BLANCA

  • La medicina china tradicional ha utilizada durante siglos las hojas de morera para controlar los niveles de glucosa en la sangre. Esto deja a la propiedad de esta fruta confirmada por las investigaciones recientes.
  • Se ha descubierto un compuesto, 1-desoxinojirimicina, que parece prevenir la digestión de los azúcares que no pueden ser absorbidos por el cuerpo y son excretados en las heces directamente. Por tanto, este compuesto ayuda al cuerpo a mantener los niveles de glucosa estables.
  • La hoja de morera blanca también tiene una reputación de promover la pérdida de peso, que es probablemente el resultado de su propiedad para controlar los azúcares absorbidos por el cuerpo.

Podemos consumir las hojas de morera blanca como un té.