Mal aliento y los extraños síntomas de la deficiencia de vitaminas.

Algunos síntomas relacionados con algunos son realmente extraños y curiosos deficiencias de vitaminas: mal aliento, fatiga, dolor de cabeza, disminución del deseo y caspa según uno Búsqueda en inglés, que involucró a 2000 adultos ingleses, podrían ser signos de una situación de desequilibrio vitamínico que se puede resolver consuministro o una correcta integración.

Con cada síntoma, su deficiencia
Si te preocupas es una molestia alitosi, a pesar de un cuidado maníaco a la higiene bucal, sepa que podría ser uno escasez de ferro. Se debe tener la misma consideración en caso de que sufra regularmente de manos y pies fríos. Si entonces la situación se ve agravada por cabello fino y quebradizo, además de la falta de ferro, también es probable que haya una escasez de Vitamina C, lo mismo si tienes el Labios agrietados. Si en cambio el problema es el caspa podrías tener deficiencia en biotina, vitamina B7 y ácidos grasos esenciales. Algunos se han formado allí manchas blancas debajo de las uñas o continuamente se rompen uñas? Incrementa los alimentos que contienen ferro mi zinc. Si padece una afección desagradable soriasis podría ser una falta de vitamina D y B, zinc e ácidos grasos esencial. Si el tuyo en cambio piel Se muestra grasiento y brillante, especialmente en la zona alrededor de la nariz, el déficit es zinc los vitamina B2.
los dolor de cabeza no te da respiro? Traiga alimentos ricos en magnesio, vitamina B12 y B6. UNA deficiencia de magnesio También podría ser la base de problemas de humor, fatiga y estrés. insomnio. Si todos los platos te parecen insípido o que tengan el mismo sabor, intente complementar su dieta con alimentos que contienen zinc. Si el problema en lugar de estar en la mesa y en el dormitorio y está relacionado con un inexplicable disminución del deseo, en cambio podría ser culpa de uno deficiencia de vitamina D.

En conclusión, así como es cierto que somos lo que comemos, también es cierto que yo problemas que sufrimos Estoy fuertemente relacionado con nuestra dieta. Porque no entonces captar las señales que nos envía nuestro cuerpo y correr en busca de refugio alimentándonos para satisfacer las necesidades expresadas

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