Las extraordinarias virtudes del agua: hidroterapia

Qué es esto

El agua y la estimulación que ejerce el agua sobre nuestro cuerpo pueden conllevar grandes beneficios. Estas virtudes eran bien conocidas por los griegos y con la cultura termal de los romanos, la curar con agua ha llegado a su consagración a la terapia real. La hidroterapia es una de esas disciplinas relacionadas con la medicina integral o la medicina térmica, que aún no se enmarca como protocolos de salud, pero en cualquier caso suele ser recomendada por médicos especializados. La cultura alemana conoce sus beneficios y los introduce en las reglas de profilaxis. Es debido a Kneipp el descubrimiento de los efectos de la alternancia de agua fría y caliente para desintoxicar el cuerpo a través de la vasoconstricción / vasodilatación mecánica.

De hecho, por hidroterapia nos referimos a todas aquellas técnicas que utilizanuso externo de agua asociados a estimulaciones de carácter químico, como la integración de elementos como sal, esencias y extractos vegetales, estimulaciones de carácter térmico, de ahí la diferencia entre aplicaciones de agua fría con propiedades vasoconstrictoras y agua caliente que favorece la vasodilatación, pero también los efectos de vapores como la sauna y el baño turco y estimulaciones de carácter mecánico, dadas por fricciones, masajes, gimnasia. Estos procedimientos permiten que el agua ejerza impulsos sobre los sistemas circulatorio y linfático y descongestione las partes rígidas y bloqueadas, para purificar las toxinas.

Estimulaciones químicas

Rebaja

Agregar sal gruesa al agua, para hacer un baño de pies o en la tina para un baño regenerador, produce un efecto osmótico. De hecho, la sal tiene la propiedad de favorecer los intercambios osmóticos internos / externos y, por lo tanto, de mover los estancamientos edematosos y linfáticos. Esta acción promueve la desintoxicación del organismo, ayuda drenar líquidos a través de la micción, alivia los miembros inferiores de la pesadez debida a la ralentización de la circulación venosa.

Aceites esenciales

Las esencias se pueden agregar con un portador como la sal gruesa, que las incorpora y luego las libera lentamente en el agua caliente. En función de la diferente naturaleza de los aceites esenciales, se pueden beneficiar los diferentes efectos: aceite esencial de lavanda, naranja dulce o amarga para una acción relajante en todo el sistema nervioso central, aceite esencial de enebro, clavel para una acción estimulante circulatorio, aceite de árbol de té por sus virtudes antibacterianas y antifúngicas. En resumen, los baños aromatizados ciertamente tienen innumerables virtudes.

Estimulaciones térmicas

los temperatura diversa el agua en el cuerpo tiene una función beneficiosa. Mencionamos a Kneipp. Las piscinas Kneipp en spas están recomendadas para quienes padecen problemas circulación especialmente en las piernas. Aparecen como tanques largos para caminar, generalmente partiendo del de agua muy fría y luego pasando al muy caliente, la constricción y dilatación reactivan la bomba de empuje venoso, dando turgencia a los vasos y desinflando los miembros inferiores por edema y estancamiento linfático.

también la sauna y el baño turco son formas de hidroterapia: a través de los vapores y la altísima temperatura con un grado correcto de humedad, se ayuda al cuerpo a sudar, dispersando las toxinas al exterior, a través del gran órgano excretor que es la piel. Después de estas prácticas, las llamadas Ducha escocesa, o en todo caso un contacto directo con una dosis de agua fría para apretar, reteniendo así el calor en el interior y al mismo tiempo estimulando el cuerpo con un estallido tonificante y re-energizante. El baño de pies también ayuda a calentar el cuerpo cuando ha sufrido un “resfriado”. Ayuda a enfriar las piernas, a descongestionar los pies, a estimular la microcirculación.

Luego está el práctica del termalismo, tan querido por los romanos, que podemos apreciarlo en muchos lugares de nuestro país. Los balnearios siempre se han considerado lugares sagrados, a menudo se encuentran en áreas volcánicas, donde las fuentes de agua caliente se encuentran a gran profundidad y brotan a temperaturas muy altas, como en Ischia, por ejemplo, y luego deben enfriarse para poder usarlas. Son ricas en minerales, a menudo salsobromiodic o sulfurosos y realizan muchas funciones para el reequilibrio del bienestar de nuestro organismo. Actúan sobre el sistema respiratorio y se utilizan para tratamientos inhalatorios, para formas de sordera rinógena, útiles sobre el sistema musculoesquelético, utilizados en piscinas termales, con lodos para rehabilitación, beneficiosos sobre el sistema vascular periférico, con estimulaciones de hidromasaje, calmantes para el piel en casos de queratina y dermatosis.

Estimulaciones mecánicas

El agua que acompaña a los estímulos mecánicos, como hidromasajes, esponjas, pero también gimnasia realizada en agua. L ‘hidromasaje es una solicitación que ejerce el agua bombeada por el aire a ritmos constantes que puede actuar con mayor o menor intensidad sobre algunas zonas del cuerpo que se ven afectadas por el estancamiento adiposo y que necesitan ser estimuladas. los gorronería son embragues más o menos energéticos que sirven para estimular la microcirculación y oxigenación de los tejidos. Recuerda la circulación sanguínea a la superficie, calentando así la pieza y apoyando el calentamiento de la piel y los músculos. Ayuda a resolver condiciones de contracturas severas, rigidez, bloqueos musculares, que a veces no se pueden tratar con masajes.

los ejercicios en el agua, al igual que los clásicos aeróbicos acuáticos, es útil porque aligera el peso corporal mientras realiza esfuerzos musculares, ayuda a que los movimientos sean más fluidos, actúa como una fuerza antagonista para potenciar aún más las prácticas. Cuando accedemos a un SPA, recordemos por tanto su significado: seguridad del agua y sus innumerables virtudes.