La salud del corazón corre peligro si el trabajo y la vida en pareja no son satisfactorios

Todos necesitamos ser reconocidos por lo que hacemos todos los días. En el trabajo, en casa, en el tiempo libre, en la familia, es fundamental que cada persona encuentre su propio espacio en el que se realice. De lo contrario, no solo el sistema nervioso está en riesgo, sino también la salud del corazón. Para informar esto, que indica que este es un riesgo a tener en cuenta para el bienestar de las mujeres de mediana edad, es una investigación de la Universidad de Pittsburgh, publicada en Journal de la Asociación Americana del Corazón.

Impactos del estrés “social” en los factores de riesgo

Todos conocemos a los “enemigos” del corazón, aunque muchos no muestren signos de su presencia, como hipertensión o colesterol “malo” o LDL o diabetes. Y sabemos que no controlar el peso corporal, una alimentación inadecuada que rompe con las líneas de la dieta mediterránea, la escasa actividad física y el tabaquismo contribuyen a incrementar los peligros.

El estrés, en esta dinámica, puede tener un peso importante. Y esta justo en lado psicológico y emocional que el estudio estadounidense se centró, analizando si el correcto “reconocimiento” del rol social de la mujer, ya sea trabajadora o comprometida solo con la familia o tiene que cuidar a padres ancianos, podría impactar en el riesgo cardiovascular y por ende en desarrollo de un ataque cardíaco.

El análisis examinó una población de mujeres adultas, entre 42 y 61 años, evaluando por un lado la gratificación por la vida que estaban teniendo y por otro el perfil de riesgo cardiovascular, medido a través de una serie de parámetros: masa corporal, presión arterial, valores de colesterol y glucosa en sangre, movimiento regular, dieta y tabaquismo.

Es en este punto donde surge una estrecha correlación entre el reconocimiento de la propia figura en el trabajo, en el hogar y en la vida social, azúcar en sangre, niveles de colesterol, actividad física, dieta y tabaquismo. De hecho, las mujeres que se sentían “reconocidas” porque tenían roles gratificantes en el ámbito familiar y social realizaban regularmente una actividad física exigente durante al menos dos horas a la semana y tenían un 30 por ciento más para no fumar.

Como si eso no fuera suficiente, en cada punto adicional de estrés por no gratificación, el riesgo de mantener la presión arterial controlada aumentaba en un 13 por ciento, el riesgo de tener un de masa corporal superior a 30, por lo tanto indicativo de obesidad, en un 10 por ciento. y casi un 20 por ciento más de riesgo de seguir una dieta correcta y saludable. Obviamente, el estudio es solo observacional, por lo que no permite volver a una relación precisa de causa / efecto. Sin embargo, indica una trayectoria peligrosa, que debe pasar por un adecuado reconocimiento del rol de la mujer, tanto en el trabajo como en la familia.

Porque llama la atención

Buenos hábitos son una fuente de salud para toda la vida. Pero hay fases en las que pueden ser especialmente útiles, como la de la transición a la menopausia, cuando el riesgo cardiovascular parece aumentar a medida que se va perdiendo progresivamente la “protección” de las hormonas estrogénicas.

Por tanto, es una fase delicada para el corazón, en la que la actividad física regular y los hábitos de vida saludables pueden marcar la diferencia. Enfrentar el estrés de la manera correcta, reivindicando su papel fundamental en el trabajo y en la familia, puede convertirse en una herramienta útil para preservar no solo la psique, sino también el corazón y las arterias.