La diabetes se previene y se combate mejor en dos

La llamaron epidemia no infecciosa, para darle las dimensiones de una enfermedad que poco a poco se está convirtiendo en una amenaza para la salud de muchas personas y para la salud pública.

Hablamos de diabetes, que también reconoce los malos hábitos, ante todo Nutrición poco saludable y escasa actividad física., uno de los mecanismos que desencadenan alteraciones metabólicas. Por tanto, un estilo de vida saludable es la primera arma de prevención.

Si es posible, mejor que eso ella y él se “alían” en este desafío: de esta forma los resultados en cuanto a prevención y control de la patología parecen superiores. Decir que es una investigación danesa, presentada en el Congreso de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes (EASD).

El amor es la base de los hábitos saludables

El estudio se llevó a cabo en la Universidad de Aarhus y examinó los datos de una investigación (Estudio de Maastricht) destinada a comprender las causas, las complicaciones y otros aspectos de la diabetes tipo 2, que se presenta en adultos.

Evaluando más de 170 pares En cuanto a los mecanismos de génesis de la enfermedad y factores de riesgo – desde la presencia de la “barriga” hasta el porcentaje de grasa corporal, pasando por el tiempo de actividad física, pasando por la dieta – los expertos también midieron los valores de la glucemia posprandial y hemoglobina glucosilada, la parámetro más confiable para conocer sus niveles de azúcar en sangre en los meses previos al control.

En términos de nutrición, las elecciones de las mujeres se convierten en una especie de “regla” también para los hombres, con una mayor tendencia a seguir un dieta saludable juntos. Para las mujeres, sin embargo, parece más fácil realizar actividad física regular si la pareja también se convierte en un estímulo para este hábito saludable.

Llevarse bien y tomar decisiones de bienestar juntos, desde lo que sucede en la mesa hasta el deseo de usar overoles y zapatos y correr, caminar o hacer ejercicios en dos en el gimnasio, realmente la mejor estrategia para controlar el azúcar en sangre y prevenir la diabetes, así como cambiar positivamente las actitudes incluso si la enfermedad ya está presente.

Según los expertos daneses, incluso deberían planificarse intervenciones específicas de salud pública dirigidas a las parejas, para contrarrestar el avance de la enfermedad y sobre todo los riesgos asociados a ella.

Por que tienes que tener cuidado

los falta de control de la diabetes, especialmente cuando se asocia con otros factores de riesgo para los vasos sanguíneos, como el sobrepeso, el tabaquismo, el aumento del colesterol y la hipertensión, acelera la aparición de complicaciones peligrosas. Pueden afectar a vasos pequeños (microangiopatías) o arterias más grandes (macroangiopatías).

El riesgo global de enfermedad cardiovascular es más del doble en personas con diabetes, con un aumento que es proporcional al grado de descompensación glucémica y un aumento adicional de los peligros si otros factores como los mencionados anteriormente están presentes.

Por ejemplo, el riesgo de infarto aumenta en sujetos hipertensos con diabetes. Niveles elevados persistentes de glucosa en sangre junto con dislipidemia e hipertensión aceleran el engrosamiento y endurecimiento de las arterias (aterosclerosis y arteriosclerosis) provocando la aparición de enfermedad coronaria y de las arterias que llevan la sangre al cerebro, favoreciendo la aparición de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

El riesgo y la gravedad de los diversos problemas aumentan con el avance de la diabetes y, por tanto, el control de la enfermedad es el arma más eficaz para prevenir o al menos retrasar su aparición.

Además, la diabetes puede dañar la visión, provocando retinopatía ligada a la lesión de los vasos sanguíneos en la parte posterior del ojo, provocar problemas renales, con pérdida progresiva del riñón de su actividad filtrante, inducir una neuropatía, con daño al sistema nervioso, favorecer la aparición del pie diabético, con lesiones vasculares y nerviosas que pueden provocar graves deformaciones óseas y ulceraciones.