Hígado “graso”, cómo reconocerlo y tratarlo

El período requiere una gran atención. En muchos casos hemos accedido, sobrecargando el cuerpo de calorías e imponiendo no solo el cansancio digestivo, sino también la necesidad de que el hígado acometa un “exceso de trabajo” que puede cansarlo.

Evidentemente, el problema se siente más en quienes padecen diabetes o, en cualquier caso, tienen sobrepeso, pero conviene prestar atención a todas las personas que se enfrentan a exceso de “grasa” en el hígado, o esteatosis, que no depende únicamente del alcohol, tanto que hablamos de hígado graso no alcohólico.

Apareció una búsqueda en Metabolismo celular, realizado por expertos de la Universidad de Harvard y el Centro Médico Sheba en Israel, muestra cómo el estrés “pasa” de una célula a otra, abriendo vías para futuras investigaciones. La proteína clave se llama Cx43 y ha demostrado esta acción en ratones. A la espera de los desarrollos de la investigación, en cualquier caso, y de cómo comportarse.

¿Cómo resulta si el hígado es esteatótico?

Si generalmente alrededor del 5 por ciento de las células hepáticas, llamadas hepatocitos, contienen grasa, en el caso de la esteatosis (a menudo relacionada con el sobrepeso) este porcentaje aumenta. En determinadas poblaciones, como las obesas o las que padecen diabetes, la presencia de tejido adiposo en el interior del hígado puede llegar incluso al 70-80 por ciento.

¿El motivo de esta situación? El exceso de calorías de los alimentos., especialmente si eres sedentario, penaliza el bienestar del hígado. Sin embargo, lo que importa es comprender que algo anda mal. Entre los análisis de sangre es útil hacer un control de transaminasas, mientras que la información importante también proviene deultrasonido, completamente indoloro y no invasivo, que se basa en la ecografía.

Si el hígado “refleja” mucho, la sospecha de que hay mucha “grasa” está más que justificada. El problema es que esta condición conduce a un mayor riesgo de contraerla. síndrome metabólico, caracterizado por sobrepeso / obesidad, diabetes, hipertensión, aumento de triglicéridos, reducción del colesterol bueno o HDL.

Por esta razón, los pacientes con esteatosis hepática deben ser evaluados por hipertensión, dislipidemia, intolerancia a la glucosa / diabetes. De hecho, entre los mecanismos que se crean en el caso de la esteatosis hepática también se encuentra la resistencia a la insulina, una condición que lleva al páncreas a producir más insulina para mantener el nivel de azúcar en sangre normal y esto a la larga provoca diabetes. Los pacientes con hígado graso tienen riesgo de desarrollar diabetes tres o cuatro veces mayor que en quienes no la padecen, y la diabetes también juega un papel clave en el desarrollo de problemas vasculares.

Cómo comportarse en la mesa

Obviamente, mientras esperamos entender cuánto nos ayudará la proteína descubierta por los estudiosos a defender mejor el hígado de la “invasión” excesiva de lípidos, debemos apuntar a hacer que el hígado sea “más ligero”. Y no puedes centrarte en los medicamentos, a menos que el médico detecte su utilidad: debes ser “eficaz” en términos de buenos hábitos.

Para una correcta alimentación, lo ideal sigue siendo apoyarse en la dieta mediterránea, que es baja en grasas saturadas, quesos, carnes, dulces, mientras que es rica en frutas, verduras, legumbres, pescado. Evidentemente, una reducción de calorías también es fundamental si el sujeto tiene sobrepeso. Finalmente, aunque parezca dominar la pereza, recordemos que el movimiento es fundamental. La actividad física regular es fundamental para proteger el órgano del ataque de la grasa.